设为首页 | 加入收藏
首页 金融新闻 财经资讯 大咖名流 教育新闻 热透新闻 旅游新闻 健康新闻
防城港市新闻综合频道
当前位置: 主页 > 时尚新闻 >

神奇!4大方法解决落枕痛苦!收藏备用_健康频道_东方

时间:2020-07-29 07:53来源:未知 作者:admin 点击:

今天和大家聊聊烦人的落枕,落枕的原因不外乎两条。

一是睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧;二是睡眠时偶感风寒,造成局部经络不通汽血运行不畅。

老年人一不小心就会落枕,特别是一觉醒来,有时就会感觉脖子象被扯住了,好几天脖子都恢复不过来,脖子只能保持一个姿势,疼得寝食难安。这是因为老年人体弱,气血虚弱,一旦睡眠姿势不当,枕头过高或过低,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态,局部气血失于调和,寒邪乘虚而入,导致血液循环障碍影响代谢产物的排出,颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。

按揉耳反射区上的枕穴

落枕,在患者两个耳朵上的枕穴上按压,这时要忍一会,等疼痛缓解一些时,颈子就可以转了;按2~3分钟后,僵硬的颈子一下子轻松了许多;继续按压了几分钟,颈子就能自由活动了。

------分隔线----------------------------
金融新闻 财经资讯 大咖名流 教育新闻 热透新闻 旅游新闻 健康新闻 星声星语 法律在线 军事新闻
Power by DedeCms